如何预防和治疗青春痘是很多人的难题，而且对应的方法越来越多，但掌握科学的有效的方法对我们才真正有用，否则可能会适得其反，造成更大损失。

       步骤一、维持正常的生活作息 
       无论任何强力的青春痘药物，都低不过日夜颠倒或熬夜对皮肤的杀伤力，如果经常背负超过自身负荷的工作压力或情绪，都可能会使青春痘恶化，此外，习惯性的用手去挤痘痘，也会使得青春痘的发炎加重。 

       步骤二、不要随便尝试什么偏方 
      很多人“病急乱投医”，因为青春痘长期治不好，便相信口耳相传不知名的秘方或偏方，没有医学的研究证实和分析，所得到的效果可能是短暂的，也可能无效、甚至反效果。 

       步骤三、收集相关资讯与资料 
      想要有效治疗青春痘，首先一定要对青春痘的结构与性质有基本的认知，正确认识各种治疗的技术与方法，了解自己皮肤的特性，分析各种保养方法与治疗方法，才能找到最适合自己的疗程。 

       步骤四、寻找专业的治疗机构 
      青春痘是毛囊皮肤的问题，当然，应该找专业的治疗机构治疗，尤其青春痘和疤痕的治疗，并非马上就能治愈的疾病，很可能会经常复发，需要耐心的诊治，而且医师要有有足够的耐心与患者沟通，减少病患的恐惧，增加病患的信心。 

       步骤五、培养正确的保养观念 
      青春痘是皮肤的疾病，而疾病本身就应该接受治疗，保养只是对皮肤基本的修护，并不能取代治疗，虽然有些保养品会强调有功能性的一面，但是毕竟只是保养品，还有人害怕服用青春痘的药物会伤身而排斥，其实只要遵照医嘱，青春痘的口服药并不会伤身体的。